Не могу отказать знакомым

Как отказать человеку не обидев его - секреты общения

не могу отказать знакомым

Как правильно и легко отказывать, чтобы никого не обидеть и не что не могу этого сделать», «Мне это категорически не подходит». . В итоге ваш знакомый на вполне спокойную просьбу получает вербальную «оплеуху». Вот что мне помогает в случаях, когда надо отказать человеку: Сейчас мне приходит столько почты, что я физически не могу ответить каждому. При этом, наверняка у вас есть знакомый человек или коллега. 7 способов научиться отказывать правильно и говорить нет без если друг или знакомый увидит, что вы ответственный человек, и не можете помочь.

Тогда не возникнет неловкости и чувства вины, вы сможете отказать, не обидев.

Как говорить людям «нет» правильно – 7 лучших способов научиться отказывать

Вся наша жизнь — это общение. Люди взаимодействуют друг с другом, поддерживают и помогают. Но иногда возникает ситуация, когда единственный правильный выход — это отказать в просьбе. Вот здесь и начинаются проблемы.

Как сказать нет и при этом никого не обидеть

Нужно ли вообще отказывать или стоит поставить чужие интересы выше собственных? Как избавиться от чувства, что вы не протянули руку помощи?

Поводов для беспокойства очень. Внешние причины разные, но корень проблемы кроется в том, что у человека возникает внутренний дисбаланс, ведь ему пришлось отказать в помощи. Этот конфликт негативно отражается на эмоциональном состоянии и доставляет моральный дискомфорт. В первую очередь, нужно осознать, что вы не являетесь эпицентром того, почему ваш знакомый оказался в сложной ситуации. Вы не виноваты в том, что ему требуется помощь. Чтобы отказ не принес внутреннюю дисгармонию, необходимо определить мотивацию, по которой вы не хотите выполнять просьбу, и оценить, насколько она объективна.

Это первый шаг к победе. Следующим этапом станет изучение способов и хитростей, как вежливо отказать собеседнику и не обидеть. Если человек малознакомый Как отказать? В этом случае вообще не стоит переживать. Чтобы снизить риск того, что дальнейшие отношения будут разорваны, стоит четко и внятно озвучить причины вашего отказа. Веские аргументы — лучший способ сохранить дружеское общение.

Тогда вы знаете, как трудно отказать человеку в такой просьбе. Специалисты дают очень важный совет: Если у вас нет свободных денег, вы должны честно сказать об. Когда собеседник знает, что вы финансово состоятельны, отказ можно сформулировать более тактично: Если человек вам дорог, можно объяснить ему всю важность предстоящего мероприятия.

Чтобы избежать неловкости, стоит поддержать друга словами: Почему так сложно понять, как отказать в деньгах?

Такая ситуация имеет один скрытый нюанс, который доставляет тому, у кого просят в долг, внутренний дискомфорт. Когда у человека есть деньги, но он не хочет одалживать, его мучает чувство вины. Зато для людей, которых вы видите не так часто, этот ответ отлично подойдёт.

Только садист будет продолжать настаивать, чтоб человек сделал то, что ему не понравилось.

Как научиться говорить "нет"

А вот если сказать, что в последний раз после того, как вы выпили молока, целый день не могли находиться в обществе из-за проблем с желудком, вы, возможно, спасётесь.

Бабуля, конечно, посмотрит на вас немного искоса и с лёгким упреком, но не будет подливать в чашку со словами: Я бы с удовольствием, но… Ещё один хороший способ отказать. Вы с удовольствием помогли бы, но, к сожалению, не можете в данный момент. Только ни в коем случае не пускайтесь в пространные объяснения.

Во-первых, начиная что-то подробно объяснять, вы постепенно начинаете чувствовать себя виноватым.

  • 11 способов тактично отказаться от встречи
  • Правильно сказать «нет» — это настоящий талант!
  • Как вежливо отказать человеку

А во-вторых, таким образом даёте человеку возможность зацепиться за что-то в вашем повествовании и уговорить. Только краткий и чёткий ответ. Если честно, я не очень в этом разбираюсь. Почему бы вам не спросить N, он в этом деле профи Это ни в коем случае не перевод стрелок.

Если вас попросили что-то сделать или помочь советом, а вы не чувствуете себя достаточно компетентным, почему бы не предложить того, кто в этом действительно разбирается? Так вы не только не обидите человека, но и покажете, что вам не всё равно и вы стараетесь помочь чем можете. Это в том числе поможет вам уменьшить накал плохих эмоций как с вашей, так и с его стороны и, вероятно, и не дать себя переубедить подробнее ниже. Выберите форму ответа Иногда лучший отказ: Особенно это актуально, когда вы имеете дело с манипуляторами коллегами, которые уже вешали на вас свои задачи или беспардонными родственниками, которым все должны.

Если же они будут настаивать на ответе, не указывайте конкретную причину, а отвечайте максимально обтекамо: Короткие ответы не дают возможности разбить ваши отговорки и показать, что на самом-то деле вы все можете. Кроме того, вы не будете выглядеть оправдывающимся ниже мы поговорим об этом подробнее. Конечно, этот совет совершенно не подходит, если вы думаете, как тактично отказать другу, супругу или другому близкому человеку — словом, тому, кто вам действительно дорог.

В данном случае привести причину необходимо. И здесь мы переходим к следующему пункту. Не оправдывайтесь В большинстве случаев, если вы говорите кому-то нет, от вас будут ждать объяснения. Здесь очень важно указать причину, но не оправдываться.

В теории большинство понимает разницу этих терминов, но как отличить одно от другого на практике? Думается, главное даже не столько в том конкретном поводе, который вы приведете, сколько в том, как вы подадите информацию. Работая над умением отказывать, обратите внимание нашу статью о развитии эмоционального и социального интеллекта.

Тем, у кого высок уровень EQ и SQ гораздо легче коммуницировать и понимать эмоции людей. В частности, не выдавайте чрезмерно много деталей и не заваливайте человека лишней информацией, не слишком извиняйтесь, не вываливайте сразу несколько причин, не демонстрируйте чувство вины как вербально, так и невербально и. Будьте спокойны по крайней мере внешне и уверены в. Представьте, что вы просто рассказываете о погоде за окном — приводите факты, но не ставьте себя в положение виноватого или подчиненного.

Оправдания плохи, во-первых, тем, что плохо воспринимаются окружающими: Во-вторых, оправдания способны влиять на ваше внутреннее ощущение вины — если вы будете говорить о себе так, как будто вы виноваты, то, скорее всего, и думать.

не могу отказать знакомым

Таким образом, даже в рамках внутреннего диалога не оправдывайте себя, а указывайте причины. Предложите варианты Если мы говорим о людях, которые вам действительно дороги, то отказ логично сопроводить не только указанием причины, но и предложением альтернативного варианта.

не могу отказать знакомым

Во-вторых, это поможет вам избавиться от чувства вины или неловкости за отказ. Вы увидите, что не бросаете человека на произвол судьбы и что он сможет так или иначе решить свою проблему. Помимо прочего, этот совет поможет отсечь тех, кто не нацелен на поиск компромиссов или более удобных для вас вариантов, а просто хочет переложить свои заботы на ваши плечи. Твердо стойте на своем Если вы решили отказаться, не давайте себя переубедить.

Это правило особенно актуально, если вы имеете дело с манипуляторами, надоедливыми коллегами, наглыми родственниками и. Если вы передумаете, для ваших окружающих это будет лишнее свидетельство, что вы точно согласитесь на все, достаточно только посильнее на вас надавить.

Как отказать правильно: учимся говорить «нет»!

В таком случае предлагаем вам просто прекратить беседу. Да, последнее слово останется за вашим собеседником, но к тому времени вы успеете четко выразить свою позицию по данному вопросу. Согласие как отказ Интересный и практичный вариант, как красиво сказать нет в ответ на неуместную просьбу, — согласиться. И при этом обязательно поставить свои условия — возможно такие, которые превратят ваше согласие в фактический отказ.

Например, если вас просят взять халтуру, поставьте очень высокие цены или растянутые сроки. Если друзья вас просят приехать на другой конец города полить цветы, скажите, что успеете это сделать, только если будете ездить на такси, и уточните, готовы ли ваши друзья оплатить его деньги вперед!

не могу отказать знакомым

Если коллега просит вас взять его проект, скажите, чтобы он договорился с вашим начальником, чтобы с вас сняли текущую задачу. Если источником проблем стал сам начальник, скажите, что возьмете новое задание, но тогда точно не успеете вот это и то и пусть сам руководитель решает, какой задачей вы в итоге займетесь.

Если вас регулярно просят выйти в выходные, в ответ на очередную такую просьбу скажите, что выйдете, но тогда в понедельник вам придется взять отгул.

Во всех этих случаях очень важно говорить спокойно и твердо, не ставя ультиматум и не оправдываясь. Причем если ваш визави будет согласен на предложенные условия, подразумевается, что вы, в свою очередь, должны будете сделать то, на что согласились.